Боязнь одиночества

Современный человек постоянно чем-то занят. И практически постоянно находится в контакте с другими людьми - контакты личные, профессиональные, физические (например, на улице, в общественном транспорте, в других общественных местах). Зачастую это - обычное условие социального функционирования, однако случается так, что человек, оставаясь в одиночестве, начинает испытывать дискомфорт.

Аутофобия или боязнь одиночества может затрагивать как эмоциональную сферу, так и физическую.

Читайте также: Знакомства Давай Поженимся

Существует немало людей, которые, чтобы избежать негативных переживаний, связанных с одиночеством, постоянно находятся в физическом (или эмоциональном) контакте с другими людьми. Отчасти можно говорить, что люди, «живущие» в сети интернет - страдают от боязни оставаться наедине с собой.

Проявления аутофобии могут быть различными. Чаще всего - это ощущения, так или иначе связанные со страхом различной интенсивности - скука, душевная пустота, беспокойство. Такие люди не могут находиться в одиночестве и бездействии, постоянно пытаясь как-либо себя занять, хотя бы физически. Особенно опасна боязнь одиночества, если она сопровождается депрессивными состояниями - в этом случае может возрасти опасность суицидального поведения.

Проблема кроется в периоде детства человека: большинство психологов согласны с тем, что боязнь одиночества формируется при недостатке контакта с родителями в первые три-четыре года жизни ребенка. Если ребенок часто оставался без матери или совсем один - в нем сформируется боязнь одиночества, которая будет впоследствии проявляться самыми различными способами: от физических болезней до фобий.

Боязнь одиночества нередко базируется на страхе смерти (для маленького ребенка отсутствие мамы смертельно опасно - она может не успеть защитить от опасности), комплексе неполноценности (для ребенка принятие означает послание, что с ним все в порядке, тогда как отсутствие этого признания - свидетельство того, что проблема - в самом ребенке), а также других основаниях.

Кроме того, у людей со страхом одиночества нередко неразвито чувство собственного достоинства, уверенность в собственной значимости. Чтобы преодолеть боязнь одиночества, необходимо сформировать эти чувства. В свою очередь, для формирования этих чувств необходима не только психологическая поддержка близких, но и профессиональная психотерапевтическая помощь.